博尔塔拉信息港
健康
当前位置:首页 > 健康

乌梅有什么作用?乌梅的功效作用有哪些?[图]

发布时间:2019-12-10 09:30:29 编辑:笔名

乌梅是平时很多人会吃的零食,乌梅也是一种中药名,营养价值是比较丰富的,乌梅具有很多的作用,其独特的酸味还能够帮助人体开胃,夏季的时候是比较适合吃乌梅的,那么乌梅有什么作用?乌梅的功效作用有哪些?下面一起来看看吧!

1、乌梅的功效作用

1、乌梅有保护肠胃的功效:乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。

2、乌梅有消除便秘的功效:乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

3、乌梅有解酒的功效:乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。

4、乌梅有增加能量的功效:当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。

5、乌梅有增进食欲的功效:长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了白河县人民医院
。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

6、乌梅有孕妇止吐的功效:很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食,这是一个自然的反应。妇女怀孕时,血液偏酸了,胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时,钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已,建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

7、乌梅有防老化的功效:若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

8、乌梅有清血的功效:现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

2、西梅和乌梅的区别

(1)产地不同

西梅:西梅目前主要产地是美国加州,而其发源地在法国的西南部位。我国的西梅大都属于进口货。

乌梅:乌梅是窝沟的传统梅子之一,在我国的中南部亚热带地区种植范围较广北京IMCC医院哪家好
,由于营养较丰富,有很好的市场。

(2)营养价值不同

西梅:西梅的主要营养体现在所含的花青素、维生素A、糖分、以及钙、铁、钾等几种矿物质,主要体现在抗衰老和保肝明目上。

乌梅:乌梅含有大量的果酸,当然花青素的含量也很高,糖分含量低,矿物质的量也不是很高,主要功效在花青素的抗氧化上贵州牛皮癣

(3)用途不同

西梅:西梅由于其含有的花青素具有很好的保健作用陕西治疗阴道炎费用
,是很多女性喜欢吃的水果,除了直接食用外还能用来制作西梅月饼、西梅蛋糕以及各种烘焙食品上海哪家专科医院治癫痫病好

乌梅:乌梅在我国主要是干制用做中药,当然成熟时期也能直接食用。

(4)味道不同

西梅:西梅含有较多的糖分,其味道以甜味为主,而酸味较少,主要集中在果皮部位。

乌梅:乌梅含有多的是植物酸,味道以酸味为主,甜味很淡,常用乌梅干泡水喝,适当添加白糖,酸甜可口。

(5)外观不同

西梅:西梅多呈椭圆偏长的形状,外皮多为紫色偏黑,果肉为黄色,果核扁平,较小。

乌梅:乌梅多呈圆形或球形,外皮呈黑色或乌黑色,颜色很深,果核团圆形,棕黄色,坚硬。

友情链接